Turnen

Turnen dient hierzulande seit mehreren Generationen als besonders geeignet für die so genannte Körperertüchtigung. Wegen der vielseitigen Beanspruchung des Bewegungsapparates bei den unterschiedlichen Übungen auf dem Boden und an den Geräten ist das Turnen für die Stabilisierung der Wirbelsäule auch durchaus zu empfehlen. Eine Muskelkräftigungsgymnastik gehört immer mit zum Training. Ungeübte und koordinativ weniger Begabte sollten sich beim Geräteturnen wegen der Verletzungsgefahr allerdings vorsehen.

Bedenken erheben wir von orthopädischer Seite nur gegen das Turnen als Hochleistungssport bei Kindern. Übungen, die mit wiederholter Rückneigung des Rumpfes (Hohlkreuzbildung) verbunden sind, rufen zwar zunächst keine Beschwerden hervor, können aber zum Knochenumbau im Wirbelbogen mit späterem Wirbelgleiten führen.

Hinweis

Regelmäßige orthopädische Untersuchungen sind unbedingt erforderlich.